ナイスな1日

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2006年 08月 16日

久し振りのジム

お盆休みも終わりました。
なまった身体もお盆と一緒に終わりにしようと
久し振りにジムに行きました。

ジムは毎回来ている人もいて
結構知り合いもいます。
「おぅ久し振りやね」と言われ何だか照れくさかったです。

自分でメニューを組んで自分のペースでやります。
まずは柔軟からゆっくりと。
ランニングをしてからマシーンへと
汗が出るにつれ頭のもやもやもしだいに晴れて来ます。

1時間30分程でしたがすっきりした気分でジムを後にしました。
明日から頑張ろうと!!!

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by syokuraku | 2006-08-16 08:10


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