2006年 08月 16日
お盆休みも終わりました。 なまった身体もお盆と一緒に終わりにしようと 久し振りにジムに行きました。 ジムは毎回来ている人もいて 結構知り合いもいます。 「おぅ久し振りやね」と言われ何だか照れくさかったです。 自分でメニューを組んで自分のペースでやります。 まずは柔軟からゆっくりと。 ランニングをしてからマシーンへと 汗が出るにつれ頭のもやもやもしだいに晴れて来ます。 1時間30分程でしたがすっきりした気分でジムを後にしました。 明日から頑張ろうと!!!
by syokuraku
| 2006-08-16 08:10
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